40岁三代试管婴儿机构-孕妇不能吃的零食有哪些？

　　1、葡萄干

　　它可以充血和水肿，其铁含量高，可以预防妊娠贫血和肿胀。虽然苏丹果很好吃，但不能多吃，特别是一些胖妈妈和患有妊娠糖尿病的准妈妈不能吃苏丹果。

　　红枣含有非常丰富的营养物质。由于红枣不仅含有丰富的维生素C，而且可以为准妈妈提供铁质，因此是怀孕期间的好零食。但是，不应该吃太多的枣子，因为它们很容易引起准妈妈的胀气。

　　酸奶含有益生菌，可以帮助调节孕妇的胃肠道，而且富含蛋白质，是补充蛋白质的良好来源。酸奶清凉爽口，易于消化和吸收。孕妇应谨慎使用含有芦荟的酸奶，不应作为孕妇的零食食用。

　　作为牛乳的 "浓缩 "版本，1公斤奶酪由10公斤牛乳制成，含有非常丰富的蛋白质、维生素B群、钙和许多其他营养成分，可被准妈妈以多种方式吸收。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠道吸收营养，而且我们的奶酪不太可能导致体重增加。

　　5、全麦面包

　　怀孕中的准妈妈需要通过增加一些食物的摄入量来表现，饿了就适当地吃点。全麦面包可以不断增加患者体内的纤维素，还能有效补充更全面的饮食，有便秘问题的准妈妈可以尝试将其作为小零食，帮助怀孕过程。

　　孕妇不应该吃哪些零食？

　　所有类型的含糖饮料，包括冷饮和冰棒，主要是水和糖。多吃这些东西会影响你的食欲，而寒冷也会引起腹痛和腹泻。怀孕前吃得太多很容易导致流产，而怀孕晚期则容易导致早产。

　　2、膨化食品

　　膨化食品如饼干、虾仁等，是孕妇的主要零食，由淀粉、糖和膨化剂制成，蛋白质含量非常少，吃多了会导致肥胖，而且营养不足。

　　巧克力、果冻、蛋糕等高热量甜点，成分复杂，含有大量甜味剂、合成香料、增稠剂等，不仅导致产妇体重急剧增加，而且影响胎儿发育，造成巨大儿。

　　4.在街上吃东西。

　　这包括像烤羊肉串、酸辣酱和烤红薯等食物。已知烧烤和油炸食品含有苯并芘。对于准妈妈来说，烤肉和炸肉如果没有煮熟，仍然会有感染弓形虫的风险。